Affirmatie van de Maand mei 2011
Published: Sun, 05/01/11
Lieve ,
Hier is jouw affirmatie voor de maand mei 2011:
Ik blijf mezelf, waar of bij wie ik ook ben.
Extra affirmatie, in combinatie met bovenstaande:
Ik mag mezelf zijn, helemaal zoals ik ben. Ik ben goed, precies zoals ik ben.
Korte uitleg van deze affirmaties: , ben jij jezelf wel eens helemaal kwijtgeraakt? Dat kan in een liefdesrelatie zijn geweest, maar ook in een vriendschapsrelatie. Ik wel. En het gebeurt me nog steeds, in meer of mindere mate: dat ik bij een bepaald persoon ben, en merk dat ik me naar die persoon richt. Ik pas me bijvoorbeeld aan, door veel negatiever te doen dan ik werkelijk ben. Of ik kopieer gedrag, bijvoorbeeld dat ik veel meer (alcohol) drink omdat de ander dat ook doet. Of ik neem automatisch de bui van de ander over.
Ik kan me zelfs een periode uit mijn lagere schooltijd herinneren waarin ik zo weg was van een bepaald meisje dat uit Limburg naar mijn dorp was komen verhuizen, dat ik niet alleen dezelfde kleren ging kopen als zij, maar ook haar accent overnam.
Onzekerheid
Kopiëren is natuurlijk, menselijk gedrag. Door te kopiëren leren we lopen, praten, en allerlei andere handige handelingen. Maar op het moment dat we in dat kopiëren over onze eigen grens heen gaan en onszelf zodanig aanpassen dat het niet meer goed voelt, zijn we te ver doorgeschoten. Als dat gebeurt, ligt de basis bij diepgewortelde gevoelens van onzekerheid en minderwaardigheid.
Om in elke situatie, en bij elke persoon jezelf te kunnen blijven is het dus allereerst belangrijk dat je werkt aan je gevoel voor eigenwaarde, en dat je jezelf accepteert zoals je bent. Dan ben je maar niet zo stoer als die ander, jij bent in elk geval jezelf. Dat vindt die ander jou maar saai, jij gaat in elk geval niet over je grens heen.
En in het geval waarbij je de bui van de ander overneemt: je hoeft niet alles van iedereen te dragen, jij hebt genoeg aan je eigen last, en zij moeten zelf hun eigen problemen dragen. Jouw eigen last is goed genoeg voor jou, je hoeft die van een ander er niet bij te nemen.
Om in elke situatie, en bij elke persoon jezelf te kunnen blijven is het dus allereerst belangrijk dat je werkt aan je gevoel voor eigenwaarde, en dat je jezelf accepteert zoals je bent. Dan ben je maar niet zo stoer als die ander, jij bent in elk geval jezelf. Dat vindt die ander jou maar saai, jij gaat in elk geval niet over je grens heen.
En in het geval waarbij je de bui van de ander overneemt: je hoeft niet alles van iedereen te dragen, jij hebt genoeg aan je eigen last, en zij moeten zelf hun eigen problemen dragen. Jouw eigen last is goed genoeg voor jou, je hoeft die van een ander er niet bij te nemen.
Invloed Heb je jezelf trouwens wel eens gerealiseerd dat juist door jezelf te blijven, jij een goede invloed op de ander kunt hebben? Die ene vriend gaat misschien minder drinken, degene met de slechte bui neemt misschien jouw goede humeur over, of degene die altijd zo negatief praat gaat de wereld zonniger zien.
De verkeerde conclusie
De wortel van onze onzekerheid ligt misschien wel in onze opvoeding. Voortdurend werd tegen ons gezegd dat we rustig moesten zijn als we ons vrolijk en uitbundig voelden, dat we in feeststemming moesten zijn op een verjaardagsfeestje terwijl we juist even alleen wilden zijn, of dat we ons moesten aanpassen aan de wensen van de grote mensen. Doordat we steeds over onze eigen grens werden getrokken, of steeds het idee kregen dat wie wij waren of wat wij voelden ongepast was, kunnen we als volwassenen die grens nauwelijks meer herkennen, of accepteren dat wie wij zijn helemaal goed is.
Ik bedoel hier niet te zeggen dat onze ouders fout waren, in tegendeel. Ze hadden alleen het beste met ons voor, en in veel gevallen hadden ze misschien wel gelijk. Ik bedoel te zeggen dat wij misschien wel een onjuiste conclusie hebben getrokken: de conclusie dat wij niet goed zijn, minderwaardig zijn, misschien zelfs wel de conclusie dat we er niet mogen zijn.
Ik bedoel hier niet te zeggen dat onze ouders fout waren, in tegendeel. Ze hadden alleen het beste met ons voor, en in veel gevallen hadden ze misschien wel gelijk. Ik bedoel te zeggen dat wij misschien wel een onjuiste conclusie hebben getrokken: de conclusie dat wij niet goed zijn, minderwaardig zijn, misschien zelfs wel de conclusie dat we er niet mogen zijn.
Grenzen
De affirmatie van deze maand helpt je om die oude conclusie, die als overtuiging in je denken is vast gaan zitten, te overschrijven. Zodat je niet alleen jezelf waardeert en op gelijke hoogte stelt aan álle anderen, maar ook in staat bent om je eigen grenzen te bewaken en jezelf te blijven, in welke situatie dan ook.
Visualisatie bij deze affirmaties: Zie voor je dat je bij een bepaald persoon bent, of bij een groep mensen, en dat je fier en zeker bent in hun aanwezigheid. Zie dat er licht, liefde en energie uitstraalt vanuit jou naar de anderen. Adem in voordat je de affirmatie uitspreekt, voel
jezelf ontspannen en spreek de affirmatie uit terwijl je uitademt.
NIEUWDe affirmatie van deze maand is geïnspireerd op het nieuwe boek 'Hoe Geel weer geel werd' van Petra Helbers. Het is misschien een kinderboek, maar ik, als volwassene, werd niet alleen geraakt door het thema, ik ontdekte ook dat de inhoud een helende werking op me had.
Geel vond alle andere kleuren zo mooi, dat ze net zo wilde zijn. Maar toen raakte ze haar eigen kleur kwijt... Hoe zou dat aflopen? En: zou ze ooit nog haar eigen kleur terug kunnen krijgen?
Vanaf 6 jaar, maar door het universele thema en de stylistische tekeningen is dit boek ook voor oudere kinderen - en zelfs voor volwassenen - geschikt.
Bekijk het vrolijke filmpje van Geel, download een mandala-kleurplaat en bestel het boek (met vrolijke introductie-aanbiedingen) direct op: http://www.hoegeelweergeelwerd.nl
20 KILO LICHTER
De afgelopen tijd heb ik fysiek een ware transformatie ondergaan: ik ben ruim 20 kilo lichter geworden. Hier kun je lezen hoe: http://www.20kilolichter.nl
, let er deze maand eens bewust op hoe je bent in het bijzijn van andere mensen, en zeg in gedachten dan de affirmaties van deze maand op. Je zult merken dat je steeds beter je grenzen bewaakt en bij jezelf blijft!
Tot volgende maand,
Edith HagenaarP.S. , maak deze week nog gebruik van de vrolijke introductie-aanbiedingen op http://www.hoegeelweergeelwerd.nl - geldig tot en met 5 mei!
P.P.S. Stuur deze email gerust door naar vrienden of bekenden - wel graag in zijn geheel met mijn naam en alle links!
Aanmelden voor de Affirmatie van de Maand kun je doen op http://www.affirmatie.nl - het kost helemaal niets.
Op zoek naar een lekker boek of een inspirerende film of cd? Kijk eens op
boeken * spellen * films * audio's * orakelkaarten
Onze affirmatieproducten vind je hier: http://www.palaysia.com/affirmatie/affirmatie.html
en meer over intuïtie vind je hier: http://www.volgjeintuitie.nl.
Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of
20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen
met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een
liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn.
Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een
prachtig moment om je affirmaties te herhalen!
© Copyright teksten: Edith Hagenaar Copyright illustratie: Petra Helbers