Affirmatie van de Maand juni 2012
Published: Sun, 06/17/12
Hier is jouw Affirmatie van de Maand juni:
Ik ben mentaal sterk, ik ben volhardend in mijn vertrouwen en ik ben vastberaden.
Extra affirmatie, in combinatie met bovenstaande:
Ik ben bereid het risico te nemen om te verliezen, te falen of afgewezen te worden.
, één van de redenen waarom ik altijd graag naar sport kijk is omdat ik zo geïnspireerd kan raken door de mentale kracht van (top-)sporters.
Die mentale kracht gaat verder dan puur wilskracht. Op wilskracht kun je veel bereiken, maar als het je ontbreekt aan geloof in jezelf, aan vertrouwen in je capaciteiten, aan standvastigheid in dat geloof en dat vertrouwen, en aan de vastberadenheid om de uitkomst te creëren die jij voor je ziet, dan haak je vroeger of later af.
Afgeleid, van je doel afgeweken, van je pad afgedwaald, door de grote boze wolf in je hoofd: de gedachten die je vertellen dat je het niet kunt, dat het je niet lukt, dat je gaat verliezen, dat al je inzet voor niets zal zijn geweest. Dat je niet goed genoeg bent, dat de wereld tegen je is, dat je afgaat tegenover anderen... enzovoort.
Risico
Topsporters wéten dat er een kans, wat zeg ik, een gróte kans is dat ze verliezen en hun doel niet bereiken. Desondanks trainen ze verder, oefenen ze door en geven ze niet op. Desondanks spelen ze de wedstrijd uit, gaan ze de uitdaging aan, blijven ze doorvechten tot het fluitsignaal is gegeven. En dat is niet alleen omdat ze het spelletje zo leuk vinden.
Dat is, omdat ze bereid zijn om te verliezen, om de tweede plaats te accepteren, om jarenlang te trainen en in het zicht van de overwinning te falen.
Omdat ze bereid zijn het risico te lopen.
Voor het oog van de wereld zelfs, zijn ze bereid om het veld op te stappen in de wetenschap dat ze kunnen afgaan. Maar ze zijn mentaal zo sterk, dat de mening van de hele wereld ze gestolen kan worden. Ze zijn mentaal zo sterk, dat ze dat beeld van falen, een tweede plek, of verliezen niet eens toelaten in hun hoofd.
Zelfs nadat ze misschien al honderden keren hebben gefaald, hebben verloren, of afgewezen zijn, staan ze op en lopen ze vol vertrouwen, vastberadenheid en moed dat veld weer op. Geven ze keer op keer het beste van zichzelf, of het nu om een belangrijke, of een minder belangrijke match gaat.
Die mentale kracht gaat verder dan puur wilskracht. Op wilskracht kun je veel bereiken, maar als het je ontbreekt aan geloof in jezelf, aan vertrouwen in je capaciteiten, aan standvastigheid in dat geloof en dat vertrouwen, en aan de vastberadenheid om de uitkomst te creëren die jij voor je ziet, dan haak je vroeger of later af.
Afgeleid, van je doel afgeweken, van je pad afgedwaald, door de grote boze wolf in je hoofd: de gedachten die je vertellen dat je het niet kunt, dat het je niet lukt, dat je gaat verliezen, dat al je inzet voor niets zal zijn geweest. Dat je niet goed genoeg bent, dat de wereld tegen je is, dat je afgaat tegenover anderen... enzovoort.
Risico
Topsporters wéten dat er een kans, wat zeg ik, een gróte kans is dat ze verliezen en hun doel niet bereiken. Desondanks trainen ze verder, oefenen ze door en geven ze niet op. Desondanks spelen ze de wedstrijd uit, gaan ze de uitdaging aan, blijven ze doorvechten tot het fluitsignaal is gegeven. En dat is niet alleen omdat ze het spelletje zo leuk vinden.
Dat is, omdat ze bereid zijn om te verliezen, om de tweede plaats te accepteren, om jarenlang te trainen en in het zicht van de overwinning te falen.
Omdat ze bereid zijn het risico te lopen.
Voor het oog van de wereld zelfs, zijn ze bereid om het veld op te stappen in de wetenschap dat ze kunnen afgaan. Maar ze zijn mentaal zo sterk, dat de mening van de hele wereld ze gestolen kan worden. Ze zijn mentaal zo sterk, dat ze dat beeld van falen, een tweede plek, of verliezen niet eens toelaten in hun hoofd.
Zelfs nadat ze misschien al honderden keren hebben gefaald, hebben verloren, of afgewezen zijn, staan ze op en lopen ze vol vertrouwen, vastberadenheid en moed dat veld weer op. Geven ze keer op keer het beste van zichzelf, of het nu om een belangrijke, of een minder belangrijke match gaat.
Lood
Zelfs uiterijke omstandigheden of blessures kunnen topsporters niet uit het lood slaan. En daar, realiseerde ik me van de week toen ik naar de voetbalwedstrijd Nederland-Duitsland aan het kijken was, kan ik nog wel eens een puntje aan zuigen. Ik hoef dan wel geen topsporter te worden, maar ik wil wel omhoog klimmen uit de put waar ik de afgelopen tijd in beland ben. Door mezelf telkens uit het lood te laten slaan door externe gebeurtenissen, maar vooral door mijn eigen moedeloze gedachten, raakt de weg uit die put hoe langer hoe moeilijker bereikbaar, en dwaal ik rond in alle hoeken en gaten van die put.
In zekere zin gaat het topsporters altijd om de winst. Maar niet noodzakelijkerwijs de winst van die beker. Want ook als je tweede wordt, kan jouw winst de overwinning op jezelf zijn. Ook als je verliest, kan jouw winst zijn dat je genoten hebt van het spel, in plaats van je zorgen gemaakt, je ellendig gevoeld en nodeloos lang rond gedwaald hebt in de krochten van de helleput die je in je hoofd gecreëerd hebt.
Kwaliteit
Ook al lukt het mij niet om in mijn leven de dingen te bereiken die ik wil, ook al blijf ik de rest van mijn leven in mijn eentje bikkelen en sappelen, en misschien juist dan, dan wordt de kwaliteit van mijn leven bepaalt door de gedachten die ik heb.
Zijn dat gedachten van moed, vertrouwen, geloof, dan zal ik mijn tijd in geluk en tevredenheid doorbrengen. Zijn dat gedachten van wanhoop, radeloosheid, uitzichtloosheid, angst, zelfverwijt, woede, spijt en vertwijfeling dan zal ik mijn dagen ongelukkig, verdrietig en verbitterd doorbengen.
En dát is de ultieme winst van mentale kracht, zelfs al ligt de overwinning niet in het vooruitschiet: dat je de weg naar je doel met plezier bewandelt, zonder spijt dat je bent afgedwaald.
Dat je niet werd opgegeten door de grote boze wolf van negatieve gedachten waarmee je droom een vroegtijdig einde stierf.
Dat je jezelf overwonnen hebt en aan het eind van je leven, wat je ook al dan niet bereikt hebt, met trots kunt zeggen: ik heb uitgereikt naar mijn droom, ik heb alles gegeven, ik heb ten volle liefgehad en ik heb een vervuld en gelukkig leven gehad. Ik heb het goed gedaan.
Opmerking
Dat je bereid bent te verliezen, is niet hetzelfde als *willen* verliezen. Als je niet bereid bent om je hart te laten breken zul je nooit ten volle kunnen liefhebben. Als je niet bereid bent om te falen, hou je jezelf tegen uit angst voor die mislukking. Bereidheid om ontbering en ellende te ervaren, is de bereidheid om het leven in al zijn volheid te leven, en te overwinnen.
Zelfs uiterijke omstandigheden of blessures kunnen topsporters niet uit het lood slaan. En daar, realiseerde ik me van de week toen ik naar de voetbalwedstrijd Nederland-Duitsland aan het kijken was, kan ik nog wel eens een puntje aan zuigen. Ik hoef dan wel geen topsporter te worden, maar ik wil wel omhoog klimmen uit de put waar ik de afgelopen tijd in beland ben. Door mezelf telkens uit het lood te laten slaan door externe gebeurtenissen, maar vooral door mijn eigen moedeloze gedachten, raakt de weg uit die put hoe langer hoe moeilijker bereikbaar, en dwaal ik rond in alle hoeken en gaten van die put.
In zekere zin gaat het topsporters altijd om de winst. Maar niet noodzakelijkerwijs de winst van die beker. Want ook als je tweede wordt, kan jouw winst de overwinning op jezelf zijn. Ook als je verliest, kan jouw winst zijn dat je genoten hebt van het spel, in plaats van je zorgen gemaakt, je ellendig gevoeld en nodeloos lang rond gedwaald hebt in de krochten van de helleput die je in je hoofd gecreëerd hebt.
Kwaliteit
Ook al lukt het mij niet om in mijn leven de dingen te bereiken die ik wil, ook al blijf ik de rest van mijn leven in mijn eentje bikkelen en sappelen, en misschien juist dan, dan wordt de kwaliteit van mijn leven bepaalt door de gedachten die ik heb.
Zijn dat gedachten van moed, vertrouwen, geloof, dan zal ik mijn tijd in geluk en tevredenheid doorbrengen. Zijn dat gedachten van wanhoop, radeloosheid, uitzichtloosheid, angst, zelfverwijt, woede, spijt en vertwijfeling dan zal ik mijn dagen ongelukkig, verdrietig en verbitterd doorbengen.
En dát is de ultieme winst van mentale kracht, zelfs al ligt de overwinning niet in het vooruitschiet: dat je de weg naar je doel met plezier bewandelt, zonder spijt dat je bent afgedwaald.
Dat je niet werd opgegeten door de grote boze wolf van negatieve gedachten waarmee je droom een vroegtijdig einde stierf.
Dat je jezelf overwonnen hebt en aan het eind van je leven, wat je ook al dan niet bereikt hebt, met trots kunt zeggen: ik heb uitgereikt naar mijn droom, ik heb alles gegeven, ik heb ten volle liefgehad en ik heb een vervuld en gelukkig leven gehad. Ik heb het goed gedaan.
Opmerking
Dat je bereid bent te verliezen, is niet hetzelfde als *willen* verliezen. Als je niet bereid bent om je hart te laten breken zul je nooit ten volle kunnen liefhebben. Als je niet bereid bent om te falen, hou je jezelf tegen uit angst voor die mislukking. Bereidheid om ontbering en ellende te ervaren, is de bereidheid om het leven in al zijn volheid te leven, en te overwinnen.
Visualisatie bij deze affirmaties: zie jezelf voor je in het aangezicht van tegenspoed, en zie dat je daar gemakkelijk doorheen navigeert, je blik op een positieve uitkomst gericht, je voeten op het pad naar die uitkomst, je hoofd vol positieve gedachten van vertrouwen en geloof. Adem in voordat je de affirmatie
uitspreekt, voel
jezelf ontspannen en spreek de affirmatie uit terwijl je uitademt.
Mentale kracht
Ze is dan wel geen topsporter, maar voor mij een rolmodel in mentale kracht: Louise Hay. Met die mentale kracht heeft zij vanuit een leven vol misbruik en geweld, een buitengewoon leven gecreëerd voor zichzelf. De introductie van haar nieuwe boek Je kunt een buitengewoon leven creëren is verlaat, wegens persoonlijke omstandigheden bij mij (ik ben de eindredacteur en uitgever van het boek). Haar boek, en haar niet aflatende volharding in het sturen van haar gedachten, slepen mij deze dagen door mijn vertwijfeling en angst. Je kunt nu rgatis het eerste deel van het boek als pdf downloaden en lezen (mijn excuses: vorige maand werkte de link naar de pdf niet, inmiddels wel), op http://www.leefbuitengewoon.nl
Aanbieding
Het voordeel van de vertraging is dat jij nog steeds gebruik kunt maken van de introductie-aanbieding! Want wat is het een mooi pakket: hardcover boek, een miniboekje om altijd bij je te dragen en een cd met alle affirmaties. Geef jezelf deze dosis mentale kracht cadeau deze zomer! Profiteer nu nog van de tijdelijke aanbieding, bestel direct op http://www.leefbuitengewoon.nl
, de mentale kracht vinden om je gedachten positief en op een goede uitkomst gericht te houden is één van de grote uitdagingen van het leven, zeker als je middenin een moeilijke situatie zit. Maar net als elke uitdaging, levert ze grootse resultaten op. Wees deze maand extra bewust van je gedachten en gedisciplineerd in het ombuigen ervan!
Tot volgende maand,
Edith Hagenaar
P.S. , profiteer nu nog van het geweldige introductiepakket rondom het nieuwe boek van Louise Hay, surf snel naar http://www.leefbuitengewoon.nl
P.P.S. Stuur deze email gerust door naar vrienden of bekenden - wel graag in zijn geheel met mijn naam en alle links!
Aanmelden voor de Affirmatie van de Maand kun je doen op http://www.affirmatie.nl - het kost helemaal niets.
Op zoek naar een lekker boek of een inspirerende film of cd? Kijk eens op
boeken * spellen * films * audio's * orakelkaarten
Onze affirmatieproducten vind je hier: http://www.palaysia.com/affirmatie/affirmatie.html
en meer over intuïtie vind je hier: http://www.volgjeintuitie.nl.
Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of
20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen
met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een
liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn.
Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een
prachtig moment om je affirmaties te herhalen!
© Copyright teksten: Edith Hagenaar
© Copyright foto Sneijder en Van der Vaart: By Patrick de Laive [CC-BY-SA-2.0 (http://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0)], via Wikimedia Commons