Affirmatie van de Maand augustus 2013
Published: Sun, 08/04/13
Lieve ,
Hier is jouw Affirmatie van de Maand augustus:
Het is veilig om voor mezelf op te komen.
Aanvullende affirmatie:
, soms wil je jezelf programmeren met een nieuwe affirmatie, om te ontdekken dat het niet werkt, en dat je jezelf lijkt te saboteren. De affirmatie: "Ik kom voor mezelf op" is daarvan een voorbeeld, dat voor veel mensen geldt. Als je alleen zou werken met de affirmatie "Ik kom voor mezelf op" zou het uiteindelijk wel werken, want door actief met een affirmatie te werken kom je ook altijd je onderliggende overtuigingen tegen. Maar sneller gaat het als je van tevoren al bedenkt met welke (onbewuste) tegenwerping je ego zal komen, en dáár op affirmeert.
In het geval van voor jezelf opkomen kunnen er bij jou nog meer issues spelen, maar voor heel veel mensen geldt dat de belangrijkste reden dat ze niet voor zichzelf opkomen is: het is eng, en ze voelen zich niet veilig.
Gevangen
Veiligheid is een basisnoodzaak, iets dat we allemaal -bijna wanhopig- nastreven en waar we onbewust voortdurend naar op zoek zijn. Daarmee is veiligheid belangrijker, en werkt het op een dieper niveau, dan datgene waar we voor opkomen, en zal de behoefte aan veiligheid het dus winnen van de behoefte om voor onszelf op te komen.
Wanneer we voor onszelf opkomen steken we onze nek uit, maar tegenwoordig hoeven we niet meer bang te zijn dat die er letterlijk afgehakt wordt. Er zal niets levensbedreigends gebeuren, maar er kan wel iets anders gebeuren dat ons een gevoel van onveiligheid geeft: dat we de goedkeuring, waardering en liefde van anderen verliezen.
Maar is dat niet slechts een illusie, die ons gevangen houdt en voorkomt dat we rechtop staan en vanuit werkelijke verbinding (in plaats van vanuit woede, ergernis, angst, verontwaardiging of andere emoties) voor onszelf opkomen.
Zoektocht
Want hebben wij de goedkeuring, waardering en liefde van anderen écht nodig? Of willen we die alleen maar, omdat we er niet in slagen -sterker, omdat we het niet actief doen- om het aan onszelf te geven? En is het najagen van die goedkeuring niet een tijdrovende, energierovende bezigheid, alleen maar om kortstondig het geluksgevoel te ervaren dat iemand ons hoog acht? En is het bovendien niet een voortdurende zoektocht, omdat goedkeuring niet blijvend is en je die goedkeuring steeds weer opnieuw moet verdienen? En kún je überhaupt wel goedkeuring 'krijgen' van anderen?
Ik heb ontdekt dat wanneer je jezelf de goedkeuring, waardering en liefde geeft waar je naar verlangt, waar je naar snakt - en dan heb ik het over goedkeuring, waardering en liefde voor wie je bent, niet voor wat je doet - je een intrinsiek gevoel van veiligheid krijgt. Wanneer jijzelf niet meer degene bent die jouzelf onveilig maakt met jouw eigen aanvallen ("Ik ben niet goed genoeg", "Wat ben ik toch lelijk", "Ik ben een mislukking", "Niemand houdt van mij"), dan pas heb je échte veiligheid. En dan kun je ook zeggen: het is veilig om voor mezelf op te komen, want ik keur mezelf goed, ik waardeer mezelf, en ik hou van mezelf.
En dan kom je voor jezelf op vanuit kracht, vanuit verbinding, vanuit mededogen voor de ander, vanuit liefde. En ontstaat er een hele andere reactie, een hele andere situatie, dan wanneer je opkomt voor jezelf vanuit woede, verontwaardiging, jaloezie, of andere emoties. Sterker: dan ontmoet je respect.
Visualisatie bij deze affirmaties: zie voor je dat je tegenover iemand staat bij wie je moeite hebt om voor jezelf op te komen. Adem in, en weet, voel, ervaar dat jij een geweldig, waardevol mens bent. Hou je adem vast, en laat de liefde voor jezelf door je lijf stromen. Adem uit, en stuur die liefde die je voelt voor jezelf naar buiten, laat het vanuit alle kanten van je lichaam naar buiten stralen. Maak nu in gedachten een liefdevolle verbinding vanuit jouw buik, naar de buik van de persoon tegenover je. Zie hoe krachtig je in jezelf staat, en zie nu dat je voor jezelf op komt, en vanuit deze verbinding zegt wat je te zeggen hebt.
Steen bij deze affirmaties: Deze maand heb ik een steen uitgekozen die zowel op de affirmatie zelf van toepassing is, alsook op datgene wat ik schreef over het onbewuste, onderliggende, saboterende overtuigingen. Unakiet helpt je namelijk om inzicht te krijgen in de oorzaak van je blokkades, en om onderliggende overtuigingen bloot te leggen. Daarnaast geeft deze steen je de impuls om jezelf niet meer te kleineren, maar te waarderen, om jezelf niet meer af te keuren, maar goed te keuren, en daarmee, om van jezelf te houden zoals je bent. En als extra bonus beschermt Unakiet je ook nog tegen electromagnetische straling.
(Unakiet is verkrijgbaar op http://stenenvertellen.nl )
, zo vaak laten we dingen zitten, omdat we de lieve vrede willen bewaren. Dat is ook goed, want vaker bestaat het conflict alleen maar in ons hoofd, en dienen we eerst ons denken te onderzoeken. Door ons denken te onderzoeken, halen we het conflict, de oorlogvoering die we in ons denken al met de ander hebben, uit de situatie. Wanneer we veilig zijn in onszelf, kunnen we veel beter duiden of we vanuit verbinding reageren, of vanuit een emotie, en of datgene waar we voor op willen komen werkelijk belangrijk is.
Een prachtige manier om je denken te onderzoeken, die voor mij keer op keer weer werkt, is The Work van Byron Katie. Graag wil ik je een mooi, nieuw product van haar laten zien... klik op de kaarten hieronder of volg me hier: http://www.palaysia.com/viervragen
, neem deze maand te tijd om aan je gevoel van basisveiligheid te werken, en tot je door te laten dringen dat je werkelijk veilig bent wanneer je voor jezelf op komt - zonder het direct al toe te passen. Dat komt vanzelf, wanneer je deze twee affirmaties geïntegreerd hebt.
Tot volgende maand, met warme groet,
Edith Hagenaar
P.S. Ik had het over het blootleggen van onderliggende overtuigingen. Een goede methode om onbewuste overtuigingen te ontdekken is met de methode Doorbreek je Overtuiging, lees hier hoe het werkt: http://positief-denken.blogspot.nl/ .
P.P.S. Stuur deze email gerust door naar vrienden of bekenden - wel graag in zijn geheel met mijn naam en alle links!
Aanmelden voor de Affirmatie van de Maand kun je doen op http://www.affirmatie.nl - het kost helemaal niets.
Op zoek naar een lekker boek of een inspirerende film of cd? Kijk eens op
boeken * spellen * films * audio's * orakelkaarten
Onze affirmatieproducten vind je hier: http://www.palaysia.com/affirmatie/affirmatie.html
en meer over intuïtie vind je hier: http://www.volgjeintuitie.nl.
Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of
20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen
met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een
liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn.
Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een
prachtig moment om je affirmaties te herhalen!
© Copyright teksten, beeldmateriaal en foto's: Edith Hagenaar
Foto unakiet: Wolfgang Dengler