Affirmatie van de Maand september 2013

Published: Tue, 09/03/13

Lieve ,

Hier is jouw Affirmatie van de Maand september:

Ik geef mezelf wat ik van anderen wil.

Aanvullende affirmatie:

Ik investeer in mezelf.

, vandaag wil ik beginnen met een oefening. De oefening werkt het beste als je er pen en papier bij pakt, maar als je daar geen zin in hebt mag je 'm ook in je hoofd doen (weet je het zeker? Pak toch maar even pen en papier, dan is 'ie veel effectiever!).

Maak op het papier een lijst van de belangrijkste mensen in je leven: je echtgenoot, je ouders, je kinderen, je baas, je beste vrienden, je buren, je leraar. Het maakt niet uit of je ze als vijand ervaart, of dat ze je dwars zitten, of dat je zakelijk met ze te maken hebt, of dat ze juist positieve elementen in je leven zijn, mensen die jou steunen, je nieuwe vlam, mensen tegen wie je opkijkt. Je hoeft iemand zelfs niet persoonlijk te kennen om op je lijst te staan: als je een groot fan ben van een zanger bijvoorbeeld en hij speelt daarom een belangrijke rol in je leven, komt hij ook op de lijst. Ook mensen die overleden zijn kunnen op de lijst. Zorg dat de lijst in totaal uit minimaal 3, en maximaal 10 personen bestaat.

Schrijf nu bij elk persoon op je lijst de drie belangrijkste dingen die je van die persoon wilt hebben, behalve liefde. Een voorbeeld:

Mijn vader: goedkeuring - bewondering - excuses

Mijn echtgenoot: trouw - waarheid - begrip

Mijn baas: promotie - waardering - salarisverhoging

Mijn buren: rust - vrede - excuses

Mijn kinderen: bedankje - hulp in huis - gezelligheid

Mijn zus: het geld dat ik haar geleend heb - begrip - vriendschap

Dankjewel

Wat zou het leven toch fantastisch, makkelijk en vreugdevol zijn wanneer we alles wat we van anderen wilden altijd kregen. En de realiteit is dat het meestal niet zo is. Die ene persoon zal jou waarschijnlijk nooit zijn excuses aan bieden. Die buren zullen waarschijnlijk nooit stoppen met 's nachts hardrockmuziek draaien. Je echtgenoot zal jou waarschijnlijk nooit echt begrijpen (hij is tenslotte geen helderziende).

Zet nu bij alles wat je al krijgt of hebt gekregen een krul of een vinkje of een hartje. En telkens wanneer je dat doet, bedank je die persoon er voor. Dus: dankjewel papa, voor je goedkeuring. Dankjewel echtgenoot, voor je trouw. Dankjewel kind, voor je gezelligheid.

Moe, moeder

Er blijft nu een aantal dingen over die je niet hebt, maar wel graag zou willen hebben. Nu is mijn vraag aan jou: laat jij jouw geluk afhangen van wat andere mensen je geven, of neem jij de verantwoordelijkheid over je eigen geluk?

Wanneer jij álles wat je van anderen wilt aan jezelf geeft, investeer je in je eigen geluk, gemoedsrust en vrede. Het *lijkt* egoïstisch wanneer je dingen aan jezelf geeft, maar is het eigenlijk niet veel egoïstischer om te verlangen dat ánderen die dingen aan jou geven?

Jij wilt misschien dat je moeder ziet hoe moe je bent, en je komt helpen. Maar zie *jij* wel hoe moe je bent, en geef jij jezelf het cadeau van een hulp in de huishouding? (Of: het cadeau van de was niet meer strijken, of afwijken van je heilige regel dat de badkamer elke week gedaan moet worden)

Jij wilt misschien een salarisverhoging van je baas. Maar gun jij jezelf werkelijk een salarisverhoging? Heb jij er alles aan gedaan om op andere manier meer geld te verdienen?

Jij wilt misschien een bedankje van je kinderen voor alles wat je voor ze doet en gedaan hebt. Maar ben je zelf echt trots, waardeer je zelf echt wat je allemaal voor je kinderen gedaan hebt? (Of praat je jezelf naar beneden door te zeggen dat elke moeder/vader dat zou doen?)

Jij wilt misschien intimiteit. Maar hoe intiem ben je met jezelf? Wanneer streel jij jezelf, vertel jij jezelf hoe mooi je bent, vertel jij jezelf wat er wérkelijk binnen in je speelt?

Sta, voor alles wat je wilt, stil bij hoe jij het zelf aan jezelf kunt geven. Dat zal niet altijd makkelijk zijn, en toch kun je er meteen mee beginnen door er affirmaties en actiepunten van te maken. Dus als je de bewondering van je vader wilt, dan affirmeer je: Ik bewonder mezelf. Als je wilt dat jouw buren je rust geven, geef die rust dan aan jezelf door nu een lange wandeling in de natuur te maken.

Investeer in jezelf: neem de tijd om jezelf te geven waar je behoefte aan hebt, geef geld uit aan dat waar je behoefte aan hebt, sta jezelf toe om jezelf zélf gelukkig te maken. Door jouw eigen geluk te creëren ben jij een bron van inspiratie, rust en liefde voor anderen - en geef je hen de vrijheid om hun eigen geluk te creëren.

Visualisatie bij deze affirmaties: zie voor je dat je datgene wat je het meest verlangt, aan jezelf geeft. Voel hoe je je zou voelen, wanneer je dat werkelijk zou ontvangen. Adem in, spreek de affirmatie uit, en adem weer uit.

Steen bij deze affirmaties: Robijn in fuchsiet. Deze steen helpt je om waarlijk autonoom, zelfvoorzienend en zelfstandig te zijn. Hij steunt je om het op eigen kracht te doen en je eigen geluk te creëren, zodat je niet meer afhankelijk van anderen hoeft te zijn.

(Robijn in fuchsiet is verkrijgbaar op http://stenenvertellen.nl )

, er zijn zoveel manieren om geluk in je leven te creëren. Mensen zeggen vaak: een ongeluk zit in een klein hoekje, maar weet je dat geluk dus op alle andere plekken te vinden is?

Twee dames, Maria Grijpma en Inge Jager, hebben dat heel goed begrepen, en schreven er een geweldig boekje over: Handboek voor klein geluk. Het is nu verkrijgbaar op http://www.sunshineforthesoul.nl

, soms kun je niet letterlijk aan jezelf geven wat je van anderen verlangt - alimentatie van je ex bijvoorbeeld. Kijk dan wat het voor je zou betekenen wanneer je het wel krijgt: in dit geval waarschijnlijk gemoedsrust en dat je niet meer steeds zo woedend op hem bent. Schenk jezelf vervolgens die gemoedsrust, en een sessie met een healer om die woede naar hem los te laten.

Ik wens je een heerlijke maand waarin je ontdekt hoeveel je jezelf te geven hebt, en hoe fijn dat is.

Wil je trouwens meer weten over je je leven vorm kunt geven met behulp van affirmaties? Op 24 september aanstaande geef ik een huiskamerlezing bij Ron en Dé in Beverwijk. Toegang is 10 euro en je kunt je opgeven bij Dé via mailnaarde@gmail.com of telefoon 06-23437585.

Tot volgende maand, met warme groet,

Edith Hagenaar

http://www.affirmatie.nl

P.S. De affirmatie en oefening zijn geïnspireerd op The Work van Byron Katie. Zie hier voor meer informatie: http://www.keerhetom.nl

P.P.S. Stuur deze email gerust door naar vrienden of bekenden - wel graag in zijn geheel met mijn naam en alle links!

Aanmelden voor de Affirmatie van de Maand kun je doen op http://www.affirmatie.nl - het kost helemaal niets.

Op zoek naar een lekker boek of een inspirerende film of cd? Kijk eens op

http://www.sunshineforthesoul.nl

boeken * spellen * films * audio's * orakelkaarten

Onze affirmatieproducten vind je hier: http://www.palaysia.com/affirmatie/affirmatie.html en meer over intuïtie vind je hier: http://www.volgjeintuitie.nl.

Stenen vind je op http://www.stenenvertellen.nl.

Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of 20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn. Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een prachtig moment om je affirmaties te herhalen!