De affirmatie van deze maand ging over hoe je anderen vleugels kunt geven. Daarvoor gaf ik je twee affirmaties, die ik hieronder herhaal. Maar, om deze affirmaties in de praktijk toe te passen en kracht bij te zetten is het belangrijk om gericht te focussen. Daarom krijg je van mij vandaag een simpele oefening.

Neem degene die je vleugels wilt geven in gedachten, en bedenk wat hij/zij wil, of wat jij wenst voor die persoon.

Ik neem nu hier mijn kinderen als voorbeeld, en schrijf bovenaan een vel papier op:

Gelukkige, geïnspireerde kinderen met lust en gretigheid voor het leven.

Stel je voor dat wat je hebt opgeschreven, waar was. Hoe zou je je dan voelen? Schrijf nu allemaal positieve, krachtige, liefdevolle en verheffende woorden op die gerelateerd zijn aan je onderwerp. Met andere woorden: je gaat vrij associëren. In mijn voorbeeld schrijf ik op:

Plezier. Speels. Helder. Stralend. Vrijheid. Kracht. Overvloed. Blijdschap. Levenskracht. Leraar. Gunnen. Bewondering. Waardering. Hen steunen. Van hen houden. Respect. Hun pad. Keuze. Vriendschap. Inspiratie. Hen vleugels geven. Voor me zien dat hun dromen uitkomen. Leven. Aspiratie. Geweldig.
(Hoe langer ik bezig ben, des te meer woorden komen er.)
Hun grootsheid. Mogelijkheden. Open. Gretigheid. Groei. Expansie. Pracht. Scheppers van hun eigen leven. Geluk. Vrij. Alles komt altijd goed voor hen. Levenslust. Samenwerking. Perfectie. Schoonheid. Toekomst. Genieten. Samen. Liefde.

Mijn blaadje is vol. De woorden die ik geschreven heb, hebben me naar een blijere plek gebracht: een plek waar ik vertrouw, waar ik ontspannen ben, waar ik een krachtige, liefdevolle moeder ben. Dit is de moeder die ik wil zijn, en dit alles is wat ik mijn kinderen gun, wat ik voor ze wens in het leven.

Klaar om vleugels te geven?
Vleugels moeten gekweekt, en getraind worden. Met deze ene oefening zijn we er niet, want vleugels kweek je door focus, door gerichte aandacht, door steeds weer je gedachten weg te halen van de ongewenste realiteit en te brengen naar de gewenste uitkomst. En we hebben onszelf nu een prachtig cadeau gegeven om die focus vast te houden: een simpel blaadje met allemaal goedvoelende woorden, waar we steeds naar terug kunnen grijpen. Elke ochtend, voordat mijn kinderen wakker zijn, lees ik het blaadje en help ik mezelf daarmee in dat goede gevoel te komen, en de moeder te zijn die ik wil zijn. De langdurige focus maakt het voor mij steeds gemakkelijker om dat steeds langer vast te houden - tot ik het op een gegeven moment helemaal niet meer nodig heb.

Dus... wie geef jij het cadeau van vleugels? (En, en passant, jezelf ook.)

Hier nog een keer de affirmaties van deze maand: