Affirmatie van de Maand augustus 2014

Published: Tue, 09/02/14

Lieve ,

Hier is jouw Affirmatie van de Maand september:

Ik gebruik tijd om meer uit mijzelf te halen.

Het is heerlijk om een punt in de tijd te hebben om gericht mijn energie op te focussen.

, nu we het vorige maand hebben gehad over uitgerust zijn wilde ik het graag even met je hebben over één van de factoren die er voor kan zorgen dat je stante pede je rust verliest en je in een status van stress en vermoeidheid kan brengen: deadlines.

Bijna iedereen heeft in zijn dagelijkse leven wel te maken met één of meerdere deadlines: een proefwerk waarvoor geleerd moet worden, een presentatie op je werk, een feestje dat georganiseerd moet worden, een sportwedstrijd. Sommige deadlines zijn min of meer opgelegd (in werk- en schoolsituaties bijvoorbeeld), voor sommige deadlines heb je bewust gekozen (je hebt zelf de datum voor dat drie-gangen-diner dat je gaat koken geprikt).

Wat er vervolgens kan gebeuren is dat je meegesleept wordt in de tijdsdruk van de deadline.

Maar: het is nooit de deadline zelf die jou onder druk zet, maar jouw gedachten óver die deadline.

Heb je er wel een over nagedacht dat een deadline een prachtige manier is om je energie te focussen en daardoor veel resultaatgerichter te worden? Dat een deadline een gereedschap is om tijd tot jouw voordeel te gebruiken? Dat een deadline dingen in je opwekt die je niet voor mogelijk had gehouden?

Ik ben zelf bijvoorbeeld aan het trainen voor de Marathon van Amsterdam op 19 oktober. Dat is een deadline, en die deadline focust mijn aandacht, het geeft me een trainingsschema dat, als ik me er aan hou, mij in staat stelt die marathon te rennen. Het geeft me de mogelijkheid te projecteren, te visualiseren, en mezelf op dat moment die marathon te zien rennen. Zonder die datum zou het lopen van de marathon veel vrijblijvender zijn. Sterker: zou ik het dan wel doen?

Gister keek ik met mijn dochter naar de kookfilm Julie & Julia, waarin één van de hoofdrolspeelsters zichzelf ten doel stelt om de 500-nog-wat recepten uit een bepaald kookboek binnen 1 jaar te koken. We zien haar worstelen met de uitdaging die ze zichzelf gesteld heeft, maar we zien ook dat de deadline haar stok achter de deur is, haar houvast geeft en haar motiveert.

Deadlines hebben niks te maken met het doemscenario dat het woord lijkt te impliceren - deadlines zijn geweldige instrumenten om jezelf in de tijd te focussen. Ook als ze van buiten opgelegd zijn.

Wanneer je je aandacht blijft richten op het eindresultaat dat je wilt behalen, helpt de deadline jou stap voor stap daar naartoe te werken. En een (groot) deel daarvan is mentaal: in je hoofd bedenken en voor je zien hoe jij wilt dat het gaat. Hoe goed jij wilt dat je presentatie verloopt, hoe makkelijk jij wilt dat je het proefwerk maakt, hoe gezellig en gemoedelijk en heerlijk jij wilt dat dat dinertje is, hoe smooth en plezierig jij wilt dat je ren verloopt.

Wees dankbaar voor en blij met de opgelegde deadlines en ga de uitdaging aan om meer uit jezelf te halen, en de stress glijdt van je af.

Stel doelbewust je eigen deadlines, en je creëert je eigen houvast en motivator om dingen te bereiken die je altijd al wilde doen - en die zonder deadline misschien door je vingers zouden glippen: het goedmaken met die ene vriendin, het schrijven van dat boek, het verliezen van die 20 kilo.

Deadlines zijn leuk! Het is heerlijk om naar een deadline toe te werken en te merken hoe sterk gefocust je kunt zijn en hoeveel meer je uit jezelf kunt halen.

Of de deadline nu opgelegd is of niet: het is aan jou om tijd te gebruiken - in plaats van je gebruikt te voelen door tijd.

Visualisatie bij deze affirmaties

Zie voor je dat je het eindresultaat behaalt, datgene waarvoor je het doet (het behalen van je diploma, promotie maken, of zelfs simpelweg het geld voor je huur verdienen, het schrijven van dat boek, het rennen van die marathon, enzovoort). Laat het plezier van datgene waarvoor je het doet jou dragen. Zie de datum of het tijdstip van de deadline voor je, en zie dat je als een laserstraal al je aandacht naartoe richt. Zie hoe gemakkelijk het gaat, voel je opgelucht, vreugdevol en passievol. Adem in, spreek de affirmatie uit, en adem weer uit.

De apotheker van de natuur

Een aantal weken geleden interviewde ik natuurarts Stef Mintiens, die een geweldig boek schreef over het in eigen hand nemen van je gezondheid. Het filmpje van het interview kun je bekijken op zijn website: http://www.herbatheek.nl

Daar vind je ook meer informatie over het boek en de mogelijkheid tot bestellen. Je kunt nog gebruik maken van de introductie-aanbieding!

, laat jouw uitgerustheid niet verstoren door de stress van deadlines - blijf in je rust door de deadline positief te benaderen en de factor tijd te gebruiken in jouw voordeel!

Met warme groet,

Edith Hagenaar

http://www.affirmatie.nl

P.S. , hou je deadline wel reëel - het moet behapbaar zijn in het leven dat je nu leidt. Het heeft geen zin strakke deadlines te stellen, wanneer dat betekent dat je jezelf alleen maar stress bezorgd. Een aantal jaar geleden stelde ik mezelf ten doel om binnen een deadline van 2 jaar 20 kilo te verliezen. Misschien had het ook gekund in 6 maanden, maar met twee jaar wist ik zeker dat het blijvend zou zijn, en ik mezelf niet zou geselen met allerlei diëten. Uiteindelijk verloor ik zelfs meer dan 25 kilo - en ren ik over 6 weken een marathon!

P.P.S. Ben je geïnspireerd door mijn verhaal, dan is de cd 20 kilo lichter misschien iets voor je. En wil je echt met een deadline werken, dan kan ik je het online begeleidingsprogramma aanraden: twee jaar lang krijg je elke week een e-mail die jou helpt je neus in de goede richting te houden en je vooral mentaal steun biedt in je proces. Het online begeleidingsprogramma kun je momenteel zelfs voor de helft van het geld boeken! Kijk snel op http://www.sunshineforthesoul.com/cursus-workshop/20-kilo-lichter-3

P.P.S. Stuur deze email gerust door naar vrienden of bekenden - wel graag in zijn geheel met mijn naam en alle links!

Aanmelden voor de Affirmatie van de Maand kun je doen op http://www.affirmatie.nl - het kost helemaal niets.

Op zoek naar een lekker boek of een inspirerende film of cd? Kijk eens op

http://www.sunshineforthesoul.nl

boeken * spellen * films * audio's * orakelkaarten

Onze affirmatieproducten vind je hier: http://www.palaysia.com/affirmatie/affirmatie.html en meer over intuïtie vind je hier: http://www.volgjeintuitie.nl.

Stenen vind je op http://www.stenenvertellen.nl.

Zeg de affirmatie(s) nu meteen een keer of 20 op, en herhaal 'm iedere morgen 10 keer. Als je tijdens het opzeggen met je ogen de vorm van een lemniscaat (het oneindig-teken, oftewel een liggende 8) maakt, integreer je de affirmatie diep in je bewustzijn. Zit je vaak in het openbaar vervoer of in de file? Gebruik het als een prachtig moment om je affirmaties te herhalen!