Affirmatie van de Maand oktober 2017

Published: Sun, 10/01/17

Gedachten zijn krachten - Edith Hagenaar
Lieve ,

Hier is jouw affirmatie voor de maand oktober:


Waar wil ik naar toe?


De oplossing vindt mij op het juiste moment.

Korte uitleg: De laatste tijd zit ik steeds vast in een bepaald verhaal over mijn leven – iets wat er recent gebeurd is en me pijn heeft gedaan. Ik weet beter dan daar steeds mijn gedachten naar toe te laten gaan, maar soms... soms lijkt het alsof die gedachten sterker zijn en ik er geen controle over heb: onverdacht, bijvoorbeeld als ik moet wachten voor het stoplicht, wanneer ik wakker wordt, als ik opkijk van mijn werk, schieten ze mijn hoofd binnen. 

Er zijn 4 redenen waarom ik dat niet zou moeten doen:
  1. Wanneer je een verhaal in je hoofd steeds maar herhaalt, werkt het verhaal als een affirmatie – je creëert er meer van. Of het nou een positief of een negatief verhaal is, of het nou waar is of niet, dat maakt niet uit: het herhalen van een verhaal zorgt er voor dat het verhaal in stand blijft of vaker gebeurt. 
  2. Wanneer je een negatief verhaal in je hoofd steeds maar herhaalt, krijg je negatieve gevoelens. Een verdrietig verhaal levert verdrietige gevoelens op, een boos verhaal levert boze gevoelens op, een angstig verhaal levert angstige gevoelens op – in het NU. In het nu, terwijl je nu misschien gewoon veilig op de bank zit, of in bed ligt, of in je keuken staat. In het NU is er eigenlijk niets aan de hand, maar door jouw verhaal creëer je die verdrietige, boze of angstige gevoelens in het nu, en máák je dat er in het nu iets aan de hand is. Terwijl je in het nu gewoon gelukkig zou kunnen zijn... door aan fijne, blije, gelukkige dingen en momenten te denken.
  3. Wanneer je een oplossing of uitweg zoekt, vind je die niet door je aandacht te leggen op wat er gebeurt is of wat er mis is. Je vindt de oplossing, of, beter gezegd, de oplossing of uitweg wordt jou geboden, wordt je aangedragen, wanneer je je aandacht legt op waar je naar toe wilt, op wat je wél wilt – wanneer je je aandacht voorbij de oplossing legt dus. Wanneer je blijft focussen op de status quo of op het verhaal, met alle in punt 2 genoemde negatieve gevoelens van dien, kan de oplossing of de uitweg niet tot je komen.
  4. Je hersenen zijn als een spier: als je ze traint, zullen ze steeds beter doen waarin je ze getraind hebt. Als je ze traint om dit negatieve verhaal te denken, door het verhaal steeds maar weer toe te laten, zullen ze steeds beter worden in dit negatieve verhaal, en het groter en groter maken, zodat het op termijn alle positieve verhalen in je hoofd verdringt. 
Dus hoe kom ik nou uit die denk-groef, uit die herhaling van dat verhaal in mijn hoofd? Hoe stop ik mezelf dat verhaal steeds te denken? Hoe voorkom ik dat mezelf steeds weer in dat verhaal verlies?

Door met bovenstaande, eerste affirmatie te werken. Inderdaad, in dit geval is de affirmatie een vraag. Een vraag die mij uit het verhaal trekt, en mijn blik richt op de plek waar ik uiteindelijk wil uitkomen. 

Coach
Wanneer je deze vraag-affirmatie in je systeem hebt, zal die als een coach voor je werken. Dus wat gebeurt er nu in mijn hoofd? Op een bepaald moment komt de eerste gedachte over het verhaal komt omhoog, mogelijk nog een tweede. Maar dan komt mijn affirmatie er overheen: waar wil ik naar toe? Onmiddellijk schiet mijn hoofd uit klaag/herhaal/verdrietige-modus naar antwoord-modus en ik zie voor me waar ik naar toe wil, hoe ik het wél wil hebben – en ik krijg de bijbehorende positieve gevoelens. Op dat moment heb ik én punt 1, én punt 2 én punt 3 omgedraaid: ik creëer dat wat ik wil, ik voel me blij, verheugend en zelfs gelukkig, en ik stel mezelf open voor de oplossing en weg er naar toe. 

En mochten er op dat moment twijfels ontstaan over die weg (hoe moet ik daar dan komen?), dan is de tweede affirmatie van deze maand degene die die twijfels wegneemt: de oplossing vindt jou, en het enige wat je daarvoor hoeft te doen is open, ontspannen en gelukkig te zijn. 


Visualisatie bij deze affirmaties: adem diep in en weer uit, adem in, en spreek de affirmatie hardop uit. Visualiseer vervolgens wat jij wilt dat de uitkomst is, waar jij naar toe wilt, hoe jij wél wilt dat het verhaal loopt. Laat nu alle blije en gelukkige gevoelens over die uitkomst toe, en verheug je op het moment dat het daadwerkelijk gematerialiseerd is. 

Tip: zeg de affirmaties nu meteen een keer of 20 op, en herhaal ze iedere morgen 10 keer met de visualisatie en de bijbehorende positieve gevoelens. 

Wil je meer weten over deze materie? Lees dan mijn boek: https://www.sunshineforthesoul.com/boek/de-tien-heilige-geboden
Het universum staat achter je gabrielle bernstein
of het boek 'Het Universum staat achter je' van Gabrielle Bernstein, dat na 1 maand als zijn vierde druk in gaat. Op verfrissende wijze vertelt Gabrielle over hoe je jouw op angst gebaseerde denken omzet naar diep vertrouwen, het vertrouwen dat jou vleugels geeft. Ze vertelt het niet alleen, maar geeft je ook vele oefeningen, tips en handvatten om het in de praktijk toe te passen. Echt een aanrader! Bestel nu nog tot en met dinsdag zonder verzendkosten via http://www.hetuniversumstaatachterje.nl 
 
, waar wil jij naar toe? Neem op deze zondagmorgen eens de tijd om het uit te schrijven, om het eens écht helder te krijgen, op alle gebieden van je leven: wat wil jij voor een relatie? Wat wil je qua werksituatie? Wat wil je voor je lijf? Wat wil je voor je gezin, je huis, je creativiteit, je studie, enzovoort enzovoort. En let op: als je er verdrietig over wordt door aan daar aan te denken, dan ben je onbewust gedachten aan het hebben als 'dat lukt mij niet', 'dat is niet voor mij weggelegd' of 'het is onmogelijk'. Werk in dat geval eerst een tijdje met de tweede affirmatie van deze maand, of kijk de dvd Geen Excuus van Wayne Dyer: https://www.sunshineforthesoul.com/dvd/geen-excuus-dvd (nu tijdelijk met korting verkrijgbaar).

Heb een heerlijke maand! Met warme groet, 
 
Edith Hagenaar
Edith Hagenaar 
http://www.sunshineforthesoul.nl 
***** reach for the stars * surrender to the flow of life * love to the fullest ***** 


P.S. Zolang de voorraad strekt geven we bij elke bestelling op http://www.sunshineforthesoul.nl een prachtige boekenlegger met de affirmatie 'Het universum staat achter je' cadeau. En tja, boekenlegger... ik kreeg al terug van mensen dat ze 'm op hun koelkast hadden geplakt, of in hun auto neergelegd, of op hun visionboard hadden geprikt :-) Je kunt 'm dus ook in plaats van in een boek, ophangen op een plek waar je 'm vaak tegenkomt! 

P.P.S. Stuur deze e-mail gerust door aan anderen als je denkt dat ze het waarderen, maar wel in zijn geheel met alle links en mijn naam! Abonneer op de Affirmatie van de Maand kan via http://www.affirmatie.nl

P.P.P.S. Waardeer je mijn werk? Misschien vind je het leuk om dan eens rond te kijken tussen de boeken en cd's die ik gemaakt heb: https://www.sunshineforthesoul.com/edith-hagenaar
of bekijk de interviews met mij op http://www.edithhagenaar.nl 

Sunshine for the Soul